为提升大学生心理健康素养，帮助新生尽快适应大学生活，宁波市高校心理健康教育研究与指导中心特举办了主题为主题为《扬帆再起航，人生新篇章---新生适应》的心理健康专题讲座，本次讲座特别邀请北京大学方新教授为大家授课。化学工程学院于2023年11月5日上午，在二号教学楼2503、2504教室组织全体2023级新生到场集中观看。
方新讲授是北京大学心理咨询与治疗中心主任，身兼国际催眠学会（ISH）常务理事、德中心理治疗研究院中方副主席、中国心理卫生协会心理咨询师专委会副主任委员、CBT专委会副主任委员等多项重要职务，具有着深厚的心理健康工作经验。
在讲座中，方新教授首先对大学新生心理健康状况研究调查结果进行解释分析，强调了关注新生心理健康的重要性。随后，她深入浅出地讲解了新生适应期面临的挑战及应对策略，并从压力管理、目标寻找、人际关系建立等方面为同学们提供了建议。
讲座结束后，学生们一致表示他们从方新教授的分享中获得了很多宝贵的经验，学到了很多实用的心理调适方法，了解到如何更好地适应新的学习环境和生活节奏，这极大增添了他们对未来的信心。
本次线上讲座的举办，不仅有助于提升新生的心理健康素质，减轻他们在适应期间的心理压力，同时也为学院后续心理健康教育相关工作的顺利开展奠定了基础。